Ton corps change, ta peau aussi. Certaines textures que tu adorais hier semblent soudain trop parfumées, trop riches, ou simplement “pas adaptées”. Et c’est normal.
La grossesse transforme la peau, les cheveux, parfois même l’odorat. Le secret ? Adapter sa routine sans la bouleverser. Miser sur la simplicité, la douceur et la transparence.
Chez Blozenn, on t’aide à faire le tri entre les soins à garder précieusement et ceux à laisser de côté — pour une beauté sereine, clean et 100 % maternité-friendly.
Ce que dit la science
Pendant la grossesse, la peau et les cheveux changent : sécheresse, sensibilité accrue, taches brunes (mélasma), vergetures. Certains ingrédients cosmétiques peuvent poser problème pour le bébé.
Les autorités comme l’ANSES et l’EFSA recommandent d’éviter :
- Le rétinol (vitamine A acide), présent dans certains soins anti-âge.
- Les phtalates, souvent utilisés dans les vernis et parfums.
- Le butylparaben.
- Les huiles essentielles riches en cétones (ex. sauge, menthe pouliot).
Santé humaine
Pour limiter les risques :
- Privilégier des produits simples, hypoallergéniques, sans parfum fort.
- Favoriser les crèmes à base de glycérine, acide hyaluronique, céramides, ou beurres végétaux (karité, cacao).
- Éviter les soins dépigmentant à l’hydroquinone, les peelings chimiques forts, les huiles essentielles.
Pour l’acné, certains ingrédients comme l’acide azélaïque ou l’acide glycolique en faible dose sont considérés comme plus sûrs, mais il est préférable de demander l’avis d’un médecin (Healthline – Pregnancy Safe Skin Care).
Environnement
Les produits conseillés pendant la grossesse sont souvent aussi plus respectueux de l’environnement.
- Les filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane non nano) sont mieux tolérés et moins polluants que certains filtres chimiques (Photoprotection in pregnancy).
- Les formats solides et les emballages recyclables réduisent les déchets.
Conseils pratiques
Nettoyer
Un nettoyant doux, sans sulfates agressifs, 1 à 2 fois par jour.
Hydrater
Une crème hydratante ou un lait corporel simple, à base de glycérine, acide hyaluronique, huiles ou beurres végétaux.
Prévenir les vergetures
Le massage régulier est le geste le plus utile. Certaines études montrent un léger bénéfice avec l’huile d’amande amère, la centella asiatica ou l’acide hyaluronique, mais aucune solution n’élimine totalement les vergetures (Revue scientifique sur les vergetures ; Étude PMC).
Se protéger du soleil
Indispensable pour limiter le masque de grossesse. Crème solaire à filtres minéraux recommandée (Photoprotection in pregnancy).
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Soins capillaires
Shampoing doux, sans phtalates ni silicones lourds. Limiter les colorations, surtout au premier trimestre.
À retenir
- Utiliser des produits simples et hydratants.
- Masser régulièrement les zones à risque de vergetures.
- Protéger sa peau du soleil avec une crème minérale.
- Éviter rétinol, hydroquinone, huiles essentielles, phtalates et certains parabènes.
Et si tout ça te paraît compliqué à décrypter, pas de panique : chez Blozenn, on a déjà fait le tri pour toi. Parce qu’entre les étiquettes illisibles et les ingrédients à rallonge, tu as mieux à faire pendant ta grossesse… comme te concentrer sur l’essentiel : ton bébé.
